22.12.2023 - La Bagarre avant Noël

Cette année, le dernier Vendredi avant Noël nous allons faire une séance commune avec les deux groupes.

Cette séance commencera à 19h avec le planning prévisionnel suivant:

1. Combats au sol : système d'open mat
2. Jeux par équipes de 5 (noms cachés volontairement)
   1. Speed ######t
   2. 5 vs 5 : Le Fort
   3. T##### sur 10
3. Mini présentation sur le conditionnement physique
4. Mini présentation sur la nutrition

Les présentations seront sur des sujets choisis par les élèves présents auparavant.

N'hésitez pas à laisser un commentaire avec vos idées de sujets concernant le conditionnement physique et la nutrition. Dans la limite du temps une synthèse des sujets les plus pertinents ou souvent evoqués sera présentée.

Nous espérons vous voir en grand nombre ce jour, avec vos plus belles tenues afin de passer de bons moments ensemble avant les fêtes de fin d’année.

- ionel.